部落客人氣評價-【RICHOME】蘇菲亞電視櫃－天貓消費資訊

網路購物真的超級方便的

帶小孩逛街真的不是個明智的選擇

我家小孩大概經常被我操到爆

所以每次帶他出門逛超市

都給我在推車裡睡翻天！！

逛街買了大包小包東西的同時

還要抱我家小孩的時候

真是讓我欲哭無淚

所以後來都是上網購物

momo購物網的東西種類繁多又有許多大品牌商品，到貨速度及完善的退貨機制讓我放心不少

每次下完訂單後都會一直在家癡癡的等待，深怕會漏收包裹

而且他們家還可以用電話訂購以及貨到付款的服務

整個讓我這個媽媽感覺到安心加倍～

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商品訊息簡述

商品尺寸：W120 x D45 x H38.5 CM
商品顏色：白楓木色
商品材質：塑合板+貼紙

組裝方式：
DIY商品需自行組裝
注意事項：
★本商品不含拍攝用之其他擺設品，僅供買家尺寸比對及使用參考★
★因每台電腦螢幕設定不同顏色會有差異，商品顏色以實際貨品為準★
★偏遠地區/外島/山區，配送需另加運費，將由專人與你電話聯繫★

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已售出：573件

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商品訊息描述:

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影響女性睡眠質量的七大因素影響女性睡眠質量的七大因素

　1、反酸

　　總覺得睡覺不踏實、醒後口氣重，可能是胃食管反流的潛伏症狀。胃酸倒流使睡覺時身體部分器官仍在“工作”，影響了睡眠質量。最好在睡前兩小時不要進食可能會促進胃酸分泌的食物。

　　2、起夜

　　正常情況下通過尿液濃縮，人可以連續睡6~8小時不上廁所，老人該功能逐漸下降。年輕人經常半夜起來上廁所，則要考慮是否有遺尿症、多尿症或腎病等。建議睡前3小時最好不要喝水，包括果汁及吃水分多的水果等，要避免喝咖啡、茶等可能刺激膀胱的因素。

　　3、磨牙

　　夜間磨牙會嚴重影響睡眠質量。睡覺磨牙、抖下巴不僅影響面部肌肉，還會使全身緊張。建議儘早去看牙醫，如果有牙齒咬合不齊等問題，可通過戴牙套等進行矯正。

　　4、打鼾

　　打鼾、張口呼吸等都會影響睡眠時的呼吸狀況，使身體得不到足夠的氧氣來放鬆和休整。平常可以多練習用鼻子呼吸，必要時可用生理鹽水噴一噴鼻腔。把睡眠姿勢調整為側臥。適當減肥，對改善睡眠呼吸非常有幫助。

　　5、睡眠節律紊亂

　　睡覺時光線過強或環境太吵，會影響褪黑激素的正常分泌，打破人體的生理鐘，使大腦並沒有得到真正休息。建議熄滅光源，用厚窗簾隔音。

　　6、睡眠呼吸暫停

　　很多人認為，只有打鼾的人才可能呼吸暫停。其實這是極大的誤區，很多阻塞性睡眠呼吸暫停患者並不打鼾。睡覺容易驚醒，成天昏昏欲睡，經常喉嚨疼、脖子疼等時要小心該病。建議去耳鼻喉科就診，對氣道進行全面檢查，找到並排除病因。

影響女性睡眠質量的七大因素

　　7、抖腿

　　不寧腿綜合症由於夜間睡眠時雙下肢會出現極度的不適感，迫使患者不停地移動下肢或下地行走，導致患者嚴重的睡眠障礙。建議去醫院查明病因。關節炎、貧血、或某些藥物都可能導致這種症狀。

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